Nên ăn gì khi bị trào ngược dạ dày thực quản - tư vấn trào ngược

Bệnh trào ngược dạ dày gây ra vô vàn những khó chịu cho những người mắc phải. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trào ngược dạ dày, tuy nhiên ăn uống thiếu khoa học là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến trào ngược dạ dày. Vậy nên ăn gì khi bị trào ngược dạ dày thực quản. Cùng theo dõi và đưa ra những nhận xét của mình về các món ăn đó nha.

Nên ăn gì khi bị trào ngược dạ dày thực quản

Bánh mỹ, yến mạch

Có thể nói bánh mỳ hay yến mạch là một lựa chọn không thể thiếu được cho người mắc bệnh trào ngược dạ dày. 2 loại này có khả năng hút ẩm rất tốt, vì thế việc nó sẽ dễ dàng hút đi những lượng acid dư thừa có trong dạ dày. Chỉ cần bạn thường xuyên sử dụng 2 loại này thì các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quả sẽ giảm đi đáng kể.
Xem thêm: Chia sẻ về thức ăn cho người bị trào ngược dạ dày thực quản

Các loại đỗ, đậu

Trong thành phần của các loại đỗ đậu có rất nhiều chất xơ hay các chất amino acid. Những chất này rất tốt cho những người mắc bệnh trào ngược dạ dày. Một nhược điểm của các loại đậu này là nếu không biết sử dụng một cách hợp lý thì nó lại gây ra tác hại ngược lại cho người bệnh. Điển hình là nếu sử dụng không qua sử lý sẽ làm đầy hơi, gây cảm giác khó chịu. Để giải quyết vấn đề này bạn cần ngâm chúng qua đêm và sử dụng một lượng nhỏ trong ngày sẽ tốt hơn cho bạn.

Kẹo cao su

Nhai kẹo cao su giúp kích thích việc tiết ra nước bọt ở cơ thể con người. Việc tiết ra nước bọt nhiều giúp cơ thể trung hòa axit dư thừa mà được trào ngược từ dạ dày lên.

Một lưu ý trong việc sử dụng kẹo cao su là bạn không được sử dụng kẹo ca su bạc hà. Bạc hà gây ra những co thắt làm ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.

Gừng

Gừng là một trong những gia vị được sử dụng hàng ngày trong mỗi gia đình. Tuy nhiên í tai biết được gừng cũng là một loại dược phẩm giúp chữa các triệu chứng trào ngược dạ dày rất hiệu quả.

Gừng có tác dụng chống viêm nhiễm, giúp làm liền những vết thương.

Sữa chua

Trong thành phần của sữa chua có các men tiêu hóa giúp cho quá trình tiêu hóa thực ăn được được nhanh hơn. Để đạt được hiệu quả hiệu quả tốt nhất thì bạn nên sử dụng sữa chua ngay sau khi ăn.

Xem thêm :  Cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả, tiết kiệm